Egy Youth
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
Egy Youth
منتدى من الشبــــاب و الى الشباب
Egy Youth
::
المنتدى الطبى
10 عادات تدمر الدماغ
كاتب الموضوع
رسالة
سندريلا
المـشــــرفين
عدد الرسائل
:
98
تاريخ التسجيل :
03/07/2007
موضوع: 10 عادات تدمر الدماغ
الجمعة أغسطس 10, 2007 9:35 pm
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
أعجبني
لم يعجبني
10 عادات تدمر الدماغ
صفحة
1
من اصل
1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Egy Youth
::
المنتدى الطبى
Egy Youth
::
المنتدى الطبى
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--◘Ѽ♫♥√Egy Youth√♥♫Ѽ◘
| |--المنتدى العام
|
|--Egyyouth Cafe
|--منتدى التعارف
|--منتدى المناسبات
|--منتدى الحب و الرومانسبة
|--المنتدى الاسلامى
|--المنتدى الرياضى
|--المنتدى الهندسى
|--المنتدى العلمى
|--المنتدى الطبى
|--المنتدى السياسى
|--منتدى الضحك و الفرفشة
|--منتدى الشعر و الادب
|--منتدى الكتب الالكترونية
|--كلام نواعم
|--منتدى الموضة
|--منتدى بالهنا والشفا
|--منتدى الموبايل
|--منتدى البرامج
|--منتدى الالعاب
|--منتدى الاغانى و الكليبات
|--ســباق Top 10
|--منتدى اخبار الفن
|--منتدى السينما العربية
|--منتدى السينما العالمية
|--منتدى الصور
|--منتدى Star Academy
|--منتدى الاقتراحات و الشكاوى